ROYAL RUN

ROYAL RUNNERS-FÆLLESSKABER

65 steder i Danmark er der ROYAL RUNNERS-fællesskaber, som laver dedikeret træning frem mod Royal Run. Fællesskaberne er baseret på de klassiske Royal Run-værdier, og det er derfor det sociale aspekt og den gode oplevelse, der er i højsædet. Alle er velkomne i disse fællesskaber, som også fortsætter efter Royal Run 2020.

Klik ind på kortet nedenunder og se, om der er ROYAL RUNNERS nær dig.

TRÆNING I GÅ- OG LØBEKLUBBER

I tæt samarbejde med DGI Landsdelene og lokale gå- og løbeklubber udbydes der Royal Run-træning i månederne op til Royal Run. Det varierer fra klub til klub, hvilke distancer de træner op til, og om de både har løb og gang. 

Klik ind på kortet nedenfor og se, om der en klub nær dig, og hvad de tilbyder.

De blå ikoner er løbetræning, de grønne ikoner er gangtræning, og de røde ikoner er ROYAL RUNNERS.

PERSONLIGE TRÆNINGSPROGRAMMER

Hvis man hellere vil træne op på egen hånd eller med en ven, så kan man bruge ét af Royal Runs træningsprogrammer. 

Royal Run har i samarbejde med løbeeksperterne Thomas Nolan, Henrik Them og David Møller udviklet en række programmer, der kan træne dig op til at blive klar til at deltage i Royal Run på en af de tre Royal Run-distancer: One mile, 5 km og 10 km.

Du kan vælge imellem 12, 8, 6 eller 4 ugers programmer, og der er både programmer for nybegyndere, letøvede og øvede.

> LINK: Personlige træningsprogrammer til Royal Run