Kast

Hammerkast er en af de mange discipliner i atletik, der går ud på at kaste en kugle der er fastspændt på en wire, så langt som muligt.

Hammeren i hammerkast er en særpræget størrelse, men ikke desto mindre skal det forestille en hammer, som den kelterne brugte til deres første hammerkast konkurrencer.

Hammerkast er ved første øjesyn en farlig disciplin, da kuglen som udøverne svinger rundt om sig selv vejer det samme som kuglen i kuglestød, men har meget mere fart på.

Teknik:

Hammerkasteren starter med at svinge hammeren rundt om dem selv for at få kuglen ind i dens bane, derefter bliver der lavet 3-4 rotationer for at få fart på hammeren. Farten bliver gradvist øget for hver rotation. Længden at kastet kommer an på vinklen som hammeren bliver kastet med, og hammerens fart ved afleveringen.